※ 引述《yyyvonne (LULU我不是单眼皮啦)》之铭言： : 最近两三个月我常常感觉到很累、嗜睡外加全身无力 : 平常日(一&四)都会窝在家， : 二&三：白天在家，晚上上课 : 所以一～四都大概凌晨一点睡，隔天中午十点起床(但还是累) : 但周末，五六日，晚上都比较晚睡，大概三点多吧 : 一样大概睡到隔天九点、十点(还是想睡下去zZZ) : 有时候，中午还会睡个午觉，但不知道为什麽 : 就是无力＋想睡 : 这根饮食习惯有关吗？因为我不爱吃饭跟肉 : 比较喜欢吃面食类的和青菜 睡眠的问题大於饮食 早点睡早点起来 原则上十点就去睡吧 有上课的日子就回家梳洗一下就该睡了 睡前别吃太多东西 刚开始会睡不着很正常 多试几天 还改不过来XD 找医生吧-.-|| 饮食的部份 这些资料你可以翻一下 新世纪饮食一书的作者专访 http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199605/19960504.html 新世纪饮食一书的作者相关影片-片长约一小时 http://file.buda.idv.tw/multi/xinyinshi.avi 佛学相关讨论区,此讨论串跟"全素"有关 http://0rz.tw/323eI : 我在想，我需要看的是中医还西医呢？ : 有人可以给我建议吗？谢谢 中医 不过,医生水平差很多 就算有牌的...不见得会比没牌的强= = 请慎选 选错请换一位 不要以为中医没稿头 是那个医生没稿头 不过呢 药始终都是辅助 饮食跟作息是主要原因中的两项 这两项不调整 不是跟病体相伴一生 就是跟药物相伴一生 : ps我每天都会吃综合维他命(善存) 说真的.... 与其吃这个... 不如吃些当季的疏果比较实在 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.209.231