※ 引述《vadeee (Coconut)》之銘言： : 請問脂肪瘤該怎麼注意飲食? : 哪裡開刀뜿 脂肪瘤中醫觀 脂肪瘤是非常常見的腫瘤，常見於皮下組織，包括頸部、軀幹、面部、手部 、足部，其它較少見的部位則包括後腹腔、縱膈腔、骨骼肌以及腸胃道；外 觀上，脂肪瘤大多為三至五公分、柔軟、圓形或呈分葉狀，其外包著一層極 為纖細的被膜。 中醫一般將脂肪瘤稱為「粉瘤」、「脂瘤」或「肉瘤」（與現代醫學所稱的 惡脂肪肉瘤不同），中醫古書趭外科啟玄趫對於這個疾病有段貼切的描述： 「凡粉瘤大而必軟，久久漸大，似乎有膿非膿，乃是粉漿於內，若不治之， 日久大甚，亦被其累。」產生脂肪瘤的原因一般歸類於「痰氣凝結而成」（ 外科正宗），中醫治療上則根據體質、望聞問切分成四類來治療（表一）。 有些人不論開了幾次手術，脂肪瘤就是容易復發，以中醫的角度來看，這與 每一個人特殊的體質有關。 飲食習慣上有沒有多吃什麼能避免脂肪瘤的復發，或者少吃哪類食物？ 不妨掌握下列原則： １．盡量選擇燙的或煮的食材，避免油炸食物； ２．避免喝酒，因為每公克酒精會直接代謝、以脂肪形式儲存之； ３．每日熱量控制原則在二千大卡以內； ４．少吃消夜、少用油炸、少放調味料。 至於蔬果的選擇，不妨參考表二。多吃這些蔬果除了能減低脂肪瘤復發的可能 ，對於平時血液循環的保健也相當不錯。 值得一提的是，脂肪瘤雖然是良性的，不過有時會有「魚目混珠」的情形。有 一種稱為脂肪肉瘤的惡性腫瘤，外觀與脂肪瘤很像，如果身體有不明突出物， 建議跑一趟醫院、作個確定診斷，讓自己安心與健康！ 表一：脂肪瘤常見中醫證型 證型　　　　　臨床症狀　　　　　　　　　　　　　　常用中藥 脾胃寒　　　　濕胃口差、胃脹、大便經常不成形　　　茯苓、桂枝、白朮 飲停胸脅　　　胸悶、咳嗽、痰多　　　　　　　　　　天花粉、半夏、枳殼 氣滯血瘀　　　手腳容易痠麻、血脂肪高、疲倦　　　　當歸、川芎、山楂 肝腎陰虛　　　口乾、腰痠背痛、失眠　　　　　　　　杜仲、續斷、山茱萸 表二：有益脂肪代謝的蔬果舉例 １．蔬果名稱：繖狀花科的胡蘿蔔與芹菜；洋 類：大蒜、韭菜、蘆筍、洋禾本 科的玉米、小麥與燕麥；對身體的好處：維生素A與胡蘿蔔素可以除去老化和提 供肝臟必要營養，加速脂肪代謝。 ２．蔬果名稱：十字花科：甘藍、花椰菜 對身體的好處：豐富的膳食纖維可以減低脂肪的蓄積，加速體內糞便的排出。 ３．蔬果名稱：香瓜、檸檬、西瓜、蘆薈、番茄、絲瓜 對身體的好處：除了有豐富的維他命C之外，這些水果也含有穩定血壓的鉀礦物 質，讓身體代謝正常化。 --

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