大部份喝牛奶會拉肚子的人 應該都是乳糖不耐症的問題 其實乳糖不耐症這種問題可以克服的 目前市面上有標榜不含乳糖的奶製品 可以試試看 使用不含乳糖的製品應該就不會再拉肚子了 另外也可以用逐步的來克服乳糖不耐的情況 因為人體並不是沒有可以分解乳糖的酵素 而是可分解乳糖的酵素量很少 所以沒辦法完全分解乳糖而造成拉肚子的現象 要克服這個問題 就是每天都喝少量的牛奶 以不會拉肚子的量為主 然後慢慢的逐漸增加 最後就可以達到喝牛奶也不會拉肚子的情況了 ※ 引述《ceendy (啊嗚~)》之銘言： : 請教各位版友 : 我喝牛奶會拉肚子，我在猜說會不會是乳醣不適 : 之前在美國有喝過一種牛奶，就不會拉了~ : 現在回台灣，不知道有沒有這種牛奶 : 或者其他方式可以讓我正常喝牛奶的 ^_^ : 謝謝啦 !!! -- 。 我活著　　　 　☆ 。 不懂 天高地厚 　　　　　　　　 　　http://spaces.msn.com/doudouwen　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　 　 是為了要讓世界聽到只屬於你我的歌　　　 --

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