大部份喝牛奶会拉肚子的人 应该都是乳糖不耐症的问题 其实乳糖不耐症这种问题可以克服的 目前市面上有标榜不含乳糖的奶制品 可以试试看 使用不含乳糖的制品应该就不会再拉肚子了 另外也可以用逐步的来克服乳糖不耐的情况 因为人体并不是没有可以分解乳糖的酵素 而是可分解乳糖的酵素量很少 所以没办法完全分解乳糖而造成拉肚子的现象 要克服这个问题 就是每天都喝少量的牛奶 以不会拉肚子的量为主 然後慢慢的逐渐增加 最後就可以达到喝牛奶也不会拉肚子的情况了 ※ 引述《ceendy (啊呜~)》之铭言： : 请教各位版友 : 我喝牛奶会拉肚子，我在猜说会不会是乳醣不适 : 之前在美国有喝过一种牛奶，就不会拉了~ : 现在回台湾，不知道有没有这种牛奶 : 或者其他方式可以让我正常喝牛奶的 ^_^ : 谢谢啦 !!! -- 。 我活着　　　 　☆ 。 不懂 天高地厚 　　　　　　　　 　　http://spaces.msn.com/doudouwen　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　 　 是为了要让世界听到只属於你我的歌　　　 --

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