作者ancient0001 (...............)
看板Health_Life
標題[問題] 腰酸背痛適合作什麼運動？
時間Sat May 26 09:54:34 2007
最近越來越不能久坐
常常坐沒兩下就不舒服
腰酸背痛坐立難安
每天早上醒來也覺得背部很酸........
總覺得是因為自己太少運動，而且長期久坐造成的...
想請問一下有什麼運動適合坐呢？
跑步或跳繩等等的會不會太激烈？
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◆ From: 220.132.59.19
1F：推 gaudi:瑜珈和散步 跑步和跳繩不適合 05/26 22:03