作者greenish (被桌燈曬黑了.)
看板Health_Life
標題Re: [問題] 嚴重的肩膀酸痛
時間Tue Dec 19 15:56:29 2006
※ 引述《truly (真心情)》之銘言：
: 已經好一陣子了
: 每天早上起來就是肩膀脖子附近酸痛
: 常常因為這樣睡不好 不然就是一整天都在酸痛
: 好痛苦
: 我該怎麼做可以減輕這個症狀
: 應該跟我整天坐著唸書有關
: 誰來告訴我該怎麼辦阿 好困擾 QQ
其實可以考慮多運動耶
我以前也是天天肩膀酸痛睡不好
去台大看復健科被說是啥退化性脊椎炎
就是長期姿勢不良 背部肌肉萎縮 所以作了快一年的復健
有幫助 可是不治本
後來盡量天天游泳 咬緊牙關練自由式 幾年下來 很少有那麼頻繁的背痛了
妳可以參考看看喔.
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