作者greenish (被桌灯晒黑了.)
看板Health_Life
标题Re: [问题] 严重的肩膀酸痛
时间Tue Dec 19 15:56:29 2006
※ 引述《truly (真心情)》之铭言：
: 已经好一阵子了
: 每天早上起来就是肩膀脖子附近酸痛
: 常常因为这样睡不好 不然就是一整天都在酸痛
: 好痛苦
: 我该怎麽做可以减轻这个症状
: 应该跟我整天坐着念书有关
: 谁来告诉我该怎麽办阿 好困扰 QQ
其实可以考虑多运动耶
我以前也是天天肩膀酸痛睡不好
去台大看复健科被说是啥退化性脊椎炎
就是长期姿势不良 背部肌肉萎缩 所以作了快一年的复健
有帮助 可是不治本
後来尽量天天游泳 咬紧牙关练自由式 几年下来 很少有那麽频繁的背痛了
你可以参考看看喔.
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