聽起來應該是足底筋膜炎啊 到奇摩知識和google可找到相關資訊 尤其早上一下床踩地痛就是典型徵狀了 你去看醫生應該也是判斷為足底筋膜炎吧 治療之道有很多 復健科應該會用超音波熱療做腳底深層熱療 不過大部分作完只能減緩 過幾天還是痛起來 可常泡45度左右的溫熱水 醫師是建議建議早上起床就泡 不過不方便 不太好做到 會懶 另外如果你很胖 減輕體重也是一個方法 減少足底筋膜受壓 平常在家不要光腳踩地板 要穿那種厚泡棉底的全紅或全藍監獄拖鞋 (10元商店或普通大賣場就有) 出門的鞋子可加矽膠的足跟墊(屈臣氏 康是美有) 如果你情況嚴重 建議是全足矽膠墊(網拍比較便宜 不然就是去醫療用品行 但不便宜 600-1200左右) 另外你google應該可以找到一些舒緩足底筋膜的復健動作 例如： 把毛巾丟地上 用五根腳趾頭去抓 可以強化足底筋膜的彈性等等 或是有一些足底筋膜的伸展 這些要花時間累積 ㄧ段時間過後 就會好了 不痛了 不然弄到最後 如果真的太嚴重 治療上會在腳底板打類固醇(這沒有什麼不好 不用怕 只是治療方式) 不然就是開刀 不過一般來講 足底筋膜炎很少嚴重到要開刀 不用太擔心 記得絕對不可以光腳踏地板 也不可以穿沒有軟墊的鞋子(不用特地換掉所有鞋 但鞋墊要加) 鞋子穿下去覺得腳底板會痛的 就是不夠軟 就加矽膠鞋墊 基本上不光腳踩地 換上厚底泡棉鞋 至少早上踩地疼痛大概只剩下10% 且可減少足底筋膜受壓 ※ 引述《topandhot (紅棋)》之銘言： : 我的腳在去年9月份的時後 : 開始出現問題 : 就是疼痛 : 這一年來看了無數的醫生還有中醫 : 一直疼痛到現在 : 小醫院一直到大醫院.. : 吃了好多藥...心也累了..荷包也光了 : 我的家庭不容許這樣的..... : 我是個學生.半工半讀.. : 持續了快一年 : 現在每天都在疼痛.. : 尤其是早晨起床那一順間.. : 可能是壓力吧.. : 碰到地板那一剎那...天殺的痛苦.. : 現在走路姿勢也變了.. : 復健科看了... : 骨科看了.. : 痛風藥也吃很多.. : 舒筋錠..一大堆..中西藥.. : 甚至有醫生開止痛劑... : 我真的不知道該看什麼科了.. : 我對醫生的信任也沒了.. : 請問大家.. : 我這下回該看什麼科? : 神精內科? : 精神科?(我爸媽覺得是我心裡有問題..) : 還是有什麼可以看?? : 我好累... --

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