听起来应该是足底筋膜炎啊 到奇摩知识和google可找到相关资讯 尤其早上一下床踩地痛就是典型徵状了 你去看医生应该也是判断为足底筋膜炎吧 治疗之道有很多 复健科应该会用超音波热疗做脚底深层热疗 不过大部分作完只能减缓 过几天还是痛起来 可常泡45度左右的温热水 医师是建议建议早上起床就泡 不过不方便 不太好做到 会懒 另外如果你很胖 减轻体重也是一个方法 减少足底筋膜受压 平常在家不要光脚踩地板 要穿那种厚泡棉底的全红或全蓝监狱拖鞋 (10元商店或普通大卖场就有) 出门的鞋子可加矽胶的足跟垫(屈臣氏 康是美有) 如果你情况严重 建议是全足矽胶垫(网拍比较便宜 不然就是去医疗用品行 但不便宜 600-1200左右) 另外你google应该可以找到一些舒缓足底筋膜的复健动作 例如： 把毛巾丢地上 用五根脚趾头去抓 可以强化足底筋膜的弹性等等 或是有一些足底筋膜的伸展 这些要花时间累积 ㄧ段时间过後 就会好了 不痛了 不然弄到最後 如果真的太严重 治疗上会在脚底板打类固醇(这没有什麽不好 不用怕 只是治疗方式) 不然就是开刀 不过一般来讲 足底筋膜炎很少严重到要开刀 不用太担心 记得绝对不可以光脚踏地板 也不可以穿没有软垫的鞋子(不用特地换掉所有鞋 但鞋垫要加) 鞋子穿下去觉得脚底板会痛的 就是不够软 就加矽胶鞋垫 基本上不光脚踩地 换上厚底泡棉鞋 至少早上踩地疼痛大概只剩下10% 且可减少足底筋膜受压 ※ 引述《topandhot (红棋)》之铭言： : 我的脚在去年9月份的时後 : 开始出现问题 : 就是疼痛 : 这一年来看了无数的医生还有中医 : 一直疼痛到现在 : 小医院一直到大医院.. : 吃了好多药...心也累了..荷包也光了 : 我的家庭不容许这样的..... : 我是个学生.半工半读.. : 持续了快一年 : 现在每天都在疼痛.. : 尤其是早晨起床那一顺间.. : 可能是压力吧.. : 碰到地板那一刹那...天杀的痛苦.. : 现在走路姿势也变了.. : 复健科看了... : 骨科看了.. : 痛风药也吃很多.. : 舒筋锭..一大堆..中西药.. : 甚至有医生开止痛剂... : 我真的不知道该看什麽科了.. : 我对医生的信任也没了.. : 请问大家.. : 我这下回该看什麽科? : 神精内科? : 精神科?(我爸妈觉得是我心里有问题..) : 还是有什麽可以看?? : 我好累... --

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