作者timsixsix (鋒哥)
看板Health_Life
標題[問題] 最近老覺得精神不濟..想睡覺..
時間Thu Nov 23 00:05:41 2006
上禮拜因為趕報告弄得日夜顛倒、睡眠不足
最近發現有後遺症了
變的嗜睡（睡很久還是覺得很累...）、精神不好
請問也什麼辦法能改善嗎？
已經過了三天了還是這樣...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.172.157
1F：推 wishlpl:我覺得睡越久會越累,適當就好,一定要把生活調整回來,多吃술 11/23 11:32
2F：→ wishlpl:點營養的東西吧,補充熱量,話說熬夜一天,要用三天補回來阿 11/23 11:33
3F：推 eggsalad:我以前也是後來長期在吃營養補充品後就好了,可以試試ꔠ 11/23 20:54
4F：→ eggsalad:因為會這樣也是因為長期累積,建議可以吃冬蟲夏草的補品 11/23 20:56