作者chunshian (...)
看板Health_Life
標題[問題] 晚上睡不著.失眠...但精神一樣抗奮
時間Mon Sep 18 11:18:50 2006
昨天因唸書唸一整個下午.整個精神愈唸愈好.也愈來愈緊張
深怕考試會考不上....
但問題來了..就這樣精神一直處於抗奮 到晚上還無法入睡
失眠了一整個晚上 早上起來到現在精神依舊很好 一點都不想睡
這是怎麼樣了...好怕這樣很傷身體
是不是太過緊張太焦慮了呢?
該如何是好?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.81.2
1F：推 Persistent:早上做運動 會很好睡 試試看吧 09/18 12:22
2F：推 wishlpl:我推喝熱牛奶....還滿好睡...不要睡太久 09/18 19:23