※ 引述《magicayu (magicayu)》之銘言： : 請問一下 : 1 : 痛風 想減肥的人士不是不可以用節食來減肥 : 例如一天只吃一餐早餐或午餐 然後就都不吃了 這樣痛風會發作嗎?? 基本上不吃東西痛風發作的機會不大高 除非你吃的那餐有含很多禁忌食物 倒是水喝太少反而容易讓痛風發作 因為水份變少 就會讓血液黏稠度增加 連帶也會讓血液中的尿酸濃度提高 痛風就容易發作了 : 2 : 還有 吃什麼可以降低尿酸值 目前我看到眾多的奇摩知識的 資料 : 是說 吃櫻桃 那請問還有什麼 可以降低的嗎?? 其實尿酸是會自然由身體排出 只要減少攝取會製造出尿酸的食物 身體就會慢慢把尿酸排掉 如果說你一直把會製造尿酸的食物吃下肚 那不管你吃再多降尿酸的食物或藥物 都是沒用的 : 3 : 有什麼是絕對不可以碰的 目前知道的是 豆漿 還有 啤酒 : 還有嗎?? 要降低尿酸就是要攝取普林量低的東西(ps:尿酸是普林代謝之後所產生的產物) 在急性期(也就是正在痛的時候)可以選擇吃下列的東西 米麥類、甘藷、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果等 在非急性期時，就應該避免吃普林含量高的食物，如下列東西： (1)發芽豆類、黃豆、豆類製品。 (2)所有動物類的內臟。 (3)白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、烏魚、鯊魚及海鰻等。 (4)小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤等。 (5)小魚干、扁魚干。 (6)豆苗、黃豆芽、蘆筍。 (7)紫菜、及所有的菇類。 (8)濃肉湯(汁)、雞精、高湯類等。 (9)活性酵母食品。 還有蛋類製品最好也少碰 但是正常飲食中還是需要蛋白質的攝取 因此適量的攝取即可 另外油炸類或是含油量高的食品也應儘量少吃 因為高量的脂肪會阻止尿酸的排洩，並且加速病狀的發作 啤酒是一定不能碰的 但是咖啡、茶適量的飲用可提高飲水的量，加速尿酸的排洩 : 4 : 請問一下 我都是發作在半夜 也就是在睡覺的時候(PS 2.3點的時候 ) : 忽然痛醒 在半夜 我超痛的= = 我可以做什麼立刻止痛嗎@@ : 我通常都是一直痛到早上8點 馬上衝醫院然後打針 然後回家睡覺 因為半夜根本 : 都沒睡到= =當下超級想要把手婉砍斷的(我都是痛在雙手的手腕) 因為睡覺的時候人體還是在蒸發水份啊 血液中的水份減少 所以血液就慢慢的濃稠起來 尿酸濃度也就跟著濃了起來 因此半夜是比較常發作的時間 立刻止痛啊 那除非去打嗎啡吧 不過那是麻醉管制用藥 一般人是拿不到的 所以也就不可能使用 所以真的痛起來 還是只有打針吃藥是最快止痛的方法 最根本就是想辦法不要讓尿酸高起來 至少發作的機會會降低蠻多的 : 5 : 發作的時候我都會把手拿去泡超熱水 可以馬上沒感覺不痛 不過3分鐘過後 : 手習慣水溫之後又開始痛了 真的生不如死 泡熱水有用?? 痛風的成因是因為尿酸的生成過多 或是尿酸排泄受阻 導致尿酸鹽結晶沉積在關節腔中 造成關節腫脹和變形 所以泡熱水只是暫時可以加速血液循環帶走一些尿酸鹽結晶 不過效果是真的很有限 : 6 : 西方人應該也會有痛風發作吧 她們應該不可能吃中藥吧 所以她們都是用打 : 針來克制 還是開刀?? 開刀@@? 那除非是整個關節已經腫到變形才需要吧 一般發作應該都只是打針吃藥就會好的 : 7 : 我是屬於那種痛5.6小時之後 然後就慢慢不痛 所以大概都一到二天左右就會從痛到 : 不痛 不過我痛都是在半夜 (睡覺時痛醒)= =所以都起床就去打針 : 也不知道打什麼針 可能止痛消炎的吧 然後睡一下 就完全沒事了 : 常常這種針是不是不好= =就了就會沒效嘛?? 為什麼痛5、6個小時後就慢慢不痛? 因為產生疼痛是尿酸鹽在關節腔中累積到極限 已經壓迫到附近的組織才會產生疼痛的感覺 但是人體是會把尿酸排除的 所以當尿酸的產生量減少 沉積的尿酸鹽被慢慢排除 組織逐漸恢復正常 也就慢慢的比較不痛 通常去診所醫院打針 都是打消炎止痛的針 然後會開降尿酸的藥回去吃 止痛針說真的 不要常打 除非真的很痛 痛到受不了再打 因為人體對藥物有所謂的耐受性 打多了打久了 藥物的作用力就會越來越弱 而且其實消炎止痛的藥物針劑 多多少少都對肝臟及腎臟有所影響 因此最最重要的 是從飲食習慣開始改變 從根本做起 不然打針吃藥都只是治標 不是治本 祝你早日脫離苦海^^||| (其實我自己也是被痛風困擾啊= =|||) : 以上是我想到的問題 希望可以趕快改善我的痛風 : 不然下次痛起來 我真的想把手婉砍掉= = : 謝謝大家看完 --

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