小腿為何頻頻抽筋？　　文/陳建成　振興醫院復健科主治醫師 抽機看似是一個很平常發生的問題，但可能原因有很多。最常見的原 因就是肌肉過於疲勞，這類型的抽筋較為單純，改善之道是避免肌肉 過於久站或運動引起的疲勞，適度的按摩有助於放鬆肌肉，對於改善 抽筋也有ㄧ定的幫助。 另外，心血管疾病或是神經方面的問題也會引起抽筋。ㄧ般來說，若 是單側的抽筋，可能是神經或是血管性的問題所引起較多，有些患者 有坐骨神經痛的毛病，或是深部靜脈阻塞的問題，另椎間盤突出的病 患，也會因為椎間盤突出，壓到坐骨神經，進而引起單側小腿抽筋。 如果是雙側抽筋，則可能是心臟或腎臟問題造成下肢循環不良，進而 引起抽筋症狀，這類的病患需要尋求心臟等內科方面的診治。 由此可知，抽筋是一個症狀，也是一個警訊，輕則只是肌肉疲勞引起 ，重則可能是心臟、血管，或是腎臟方面的問題，不可輕忽。若最近 沒有導致肌肉疲勞的因子，卻一直不斷抽筋，最好還是到醫院，請醫 師診治檢查比較好。 ［來源：自由時報］ --

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