小腿为何频频抽筋？　　文/陈建成　振兴医院复健科主治医师 抽机看似是一个很平常发生的问题，但可能原因有很多。最常见的原 因就是肌肉过於疲劳，这类型的抽筋较为单纯，改善之道是避免肌肉 过於久站或运动引起的疲劳，适度的按摩有助於放松肌肉，对於改善 抽筋也有ㄧ定的帮助。 另外，心血管疾病或是神经方面的问题也会引起抽筋。ㄧ般来说，若 是单侧的抽筋，可能是神经或是血管性的问题所引起较多，有些患者 有坐骨神经痛的毛病，或是深部静脉阻塞的问题，另椎间盘突出的病 患，也会因为椎间盘突出，压到坐骨神经，进而引起单侧小腿抽筋。 如果是双侧抽筋，则可能是心脏或肾脏问题造成下肢循环不良，进而 引起抽筋症状，这类的病患需要寻求心脏等内科方面的诊治。 由此可知，抽筋是一个症状，也是一个警讯，轻则只是肌肉疲劳引起 ，重则可能是心脏、血管，或是肾脏方面的问题，不可轻忽。若最近 没有导致肌肉疲劳的因子，却一直不断抽筋，最好还是到医院，请医 师诊治检查比较好。 ［来源：自由时报］ --

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