作者hcpeng (給我你的愛)
看板Health_Life
標題Re: [問題] 腰酸背痛
時間Fri Jul 7 01:59:23 2006
平時坐一段時間就起來走走
除非有不得已的情況
每天做瑜珈應該比每天推拿好吧
但是做瑜珈時
一定要熱身
將肌肉放鬆後
效果更明顯
※ 引述《KanYINQ (好好愛)》之銘言：
: 請問坐久了腰會超級酸
: 那麼該怎麼矯正呢
: 是推拿還是做瑜珈之類的會比較好嗎
: 我每天都快痛死了
: 請告訴我吧
: 謝啦
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