作者hcpeng (Professor Peng)
看板Health_Life
標題Re: [問題] 有關心血管疾病..
時間Wed May 3 22:44:48 2006
在飲食方面
多去攝取蔬菜 五穀及麥片
有助於心血管疾病
在運動方面
要避免劇烈運動(例如打籃球)
慢跑的話 是可以的
但是若有不舒服
就要立即停下來休息
不要逞強
有機會的話
接觸瑜珈
及去爬山或爬樓梯
以訓練心臟功能
要避免油炸 高脂肪 高熱量 的食物
定期到醫院做檢查
※ 引述《andylin001 (小黑)》之銘言：
: 想請問各位版友..
: 有心血管疾病的患者..
: 應該做怎樣的運動比較適合?
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