作者hcpeng (Professor Peng)
看板Health_Life
标题Re: [问题] 有关心血管疾病..
时间Wed May 3 22:44:48 2006
在饮食方面
多去摄取蔬菜 五谷及麦片
有助於心血管疾病
在运动方面
要避免剧烈运动(例如打篮球)
慢跑的话 是可以的
但是若有不舒服
就要立即停下来休息
不要逞强
有机会的话
接触瑜珈
及去爬山或爬楼梯
以训练心脏功能
要避免油炸 高脂肪 高热量 的食物
定期到医院做检查
※ 引述《andylin001 (小黑)》之铭言：
: 想请问各位版友..
: 有心血管疾病的患者..
: 应该做怎样的运动比较适合?
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