※ 引述《shengail ( )》之銘言： : 很多年前我媽做手工的東西 : 一直用到右手大拇指 : 後來沒做了 : 但那個大拇指還是腫大 : 最近這陣子會痛(可能最近工作量比較大有關) : 我想問有沒有效果不錯的按摩藥膏 : 可以有空就自己擦來按摩改善的? : 或是 : 剛爬文有看到一個three板友說要有時候是肌肉用過度 找方法按摩放鬆就好 : 不知道有沒有人知道如何按摩呢 : 謝謝大家囉 會建議不要按摩，建議又痛起來時，但仍要做事，先冰敷10分鐘，再繼續做。 待做完之後再冰敷一次，後熱敷15分鐘， 加上稍微牽拉拇指關節以降低拇指關節所承受的過多壓力。 這樣會比較好，至於哪一牌的藥膏，其實差不多拉！若還不是很清楚，請繼續問！ 祝 媽媽健康 Kevin 物理治療師 轉錄至http://www.hnl.com.tw/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=359&forum=11 -- 我有一盒充滿各種顏色的糖果 紅的..綠的..黃的..藍的..紫的..白的..黑的..橘的..花斑的.. 每一顆都有獨特的風味與夢想 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.80.25