緩解落枕》敷貼藥布 不超過4小時 【記者楊清雄／專題報導】 落枕時，多數人會在脖子貼上藥布，藉由藥力的滲透（敷貼處會覺得灼熱）來紓緩症狀； 不過，要注意的是，藥布不可敷貼太久，一般來說，敷貼時間最好不要超過四小時；四小 時之後，應該立刻撕除，讓敷貼之處的皮膚能夠「休息」。 而且，皮膚的休息時間，最好能夠達到六小時以上；要注意的是，倘若敷貼藥布不久，即 感到刺痛、搔癢，這有可能是皮膚對藥布的膠質過敏，應立刻除去藥布，否則容易起水泡 ；倘若已經長水泡了，要注意不可搔抓，以免水泡破裂、進而感染。 至於確定會對藥布過敏者，不妨改用其他噴灑式的藥方，並於噴灑過後以手揉動，增加藥 力的滲透。 【2005/10/16 民生報】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2954710.shtml -- 透過有效的努力（斷惡修善），是可以改變命運的， 袁了凡先生命中無進士、子嗣，但他努力斷惡修善，最後兩者都求得了。 袁了凡先生即是一個改變自己命運之有力證明。推薦閱讀《了凡四訓》。 了凡四訓白話篇 http://book.bfnn.org/article/0619.htm 了凡四訓電影版 http://www.fa-in.org/film/movie/dvd001.htm （此簽名檔沒有著作權，歡迎流通、轉載，功德無量） --

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