缓解落枕》敷贴药布 不超过4小时 【记者杨清雄／专题报导】 落枕时，多数人会在脖子贴上药布，藉由药力的渗透（敷贴处会觉得灼热）来纾缓症状； 不过，要注意的是，药布不可敷贴太久，一般来说，敷贴时间最好不要超过四小时；四小 时之後，应该立刻撕除，让敷贴之处的皮肤能够「休息」。 而且，皮肤的休息时间，最好能够达到六小时以上；要注意的是，倘若敷贴药布不久，即 感到刺痛、搔痒，这有可能是皮肤对药布的胶质过敏，应立刻除去药布，否则容易起水泡 ；倘若已经长水泡了，要注意不可搔抓，以免水泡破裂、进而感染。 至於确定会对药布过敏者，不妨改用其他喷洒式的药方，并於喷洒过後以手揉动，增加药 力的渗透。 【2005/10/16 民生报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2954710.shtml -- 透过有效的努力（断恶修善），是可以改变命运的， 袁了凡先生命中无进士、子嗣，但他努力断恶修善，最後两者都求得了。 袁了凡先生即是一个改变自己命运之有力证明。推荐阅读《了凡四训》。 了凡四训白话篇 http://book.bfnn.org/article/0619.htm 了凡四训电影版 http://www.fa-in.org/film/movie/dvd001.htm （此签名档没有着作权，欢迎流通、转载，功德无量） --

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