大概三個月前，我開始有睡不久的困擾 無論我多晚睡、當天多累， 都差不多四個半到五個小時就會自動醒來（自然醒） 本來以為是以下原因： 1.有心事或極大壓力 本以為是開學期間太忙事情太多，可是放假後還是一直持續相同的情形 2.太餓 起來時通常會感到飢餓，可是無論我晚餐有沒有吃，吃的多或少， 都還是睡四個半到五個小時就醒來 我20歲，女性，大學生 身高164，體重47.2kg 每個禮拜都固定會運動三次以上（游泳、桌球），每次一小時以上 暑假幾乎是天天運動，可是並沒有因此而比較好睡（還是一樣="=） 每天平均12~1點之間就寢，偶爾熬夜的話還是一樣睡四個半小時到五小時就醒過來XD 飲食正常（早午餐吃比較多，晚餐有吃一點） 如果在家的話會睡午覺，出去玩的話不會想睡，回家後也不會因此睡比較多 真的找不出是什麼原因，剛才四點醒來睡不回去就在這po版... -- 無名相簿http://www.wretch.cc/album/melcris1709 --

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