※ 引述《PirateAC (海賊艾西)》之銘言： : 我現在很擔心會演變成肝硬化或是猛爆性肝炎 : 請問會這樣嗎？ : 我該怎麼保養呢？ : 我只知道要減肥～ : 謝謝。 要預防脂肪肝，就要預防以上六種原因。 大家都知道減肥不容易，因此預防肥胖最重要。每個人都應該知道自己的理想體重是多少，一旦開始超越，就要小心控制，否則胖起來後要減肥就事倍功半了。理想體重（公斤）＝22×身高2（公尺）。 高血脂者需要控制飲食，尤其脂肪類。必要時得依醫師指示服藥。 糖尿病則需加緊控制，尋求營養師及醫師之指導。 每日飲酒不超過1-2份，亦即大約一大杯啤酒之量。 預防C型肝炎感染，避免不必要之手術、輸血、打針、針灸、穿耳洞、刺青、拔罐，以及任何侵入身體、皮膚之動作。 避免吃藥打針，除非必要。而且最好知道自己用的是什麼藥，以備副作用發生時參考。 http://www.tzuchi.com.tw/file/DivIntro/Div5/Divpaper5.htm --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.12.177