※ 引述《PirateAC (海贼艾西)》之铭言： : 我现在很担心会演变成肝硬化或是猛爆性肝炎 : 请问会这样吗？ : 我该怎麽保养呢？ : 我只知道要减肥～ : 谢谢。 要预防脂肪肝，就要预防以上六种原因。 大家都知道减肥不容易，因此预防肥胖最重要。每个人都应该知道自己的理想体重是多少，一旦开始超越，就要小心控制，否则胖起来後要减肥就事倍功半了。理想体重（公斤）＝22×身高2（公尺）。 高血脂者需要控制饮食，尤其脂肪类。必要时得依医师指示服药。 糖尿病则需加紧控制，寻求营养师及医师之指导。 每日饮酒不超过1-2份，亦即大约一大杯啤酒之量。 预防C型肝炎感染，避免不必要之手术、输血、打针、针灸、穿耳洞、刺青、拔罐，以及任何侵入身体、皮肤之动作。 避免吃药打针，除非必要。而且最好知道自己用的是什麽药，以备副作用发生时参考。 http://www.tzuchi.com.tw/file/DivIntro/Div5/Divpaper5.htm --

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