作者lucianoug6 (悠悠浪子人)
看板Health
標題[疑問] 有可能靠養生作息降低出油量
時間Tue Oct 6 10:20:04 2026
之前看一篇皮膚科研究的文章說
氣溫每上升1度 我們皮脂腺分泌就會增加10%左右
除了換一些保養品之外
有可能靠什麼養生作息改善出油嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.84.115 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Health/M.1791253206.A.813.html
1F：推 glensandifer: 油性體質是基因決定的靠養生作息效果很有限 10/06 11:21
2F：推 xin40obbpm: 飲食減少奶製品跟高GI的食物可以降低發炎 10/06 12:19
3F：推 sheng6267: 規律運動可以排毒跟平衡荷爾蒙，出油量會穩定 10/06 13:51
4F：推 eevaav: 體內濕氣太重也會反應在皮膚上，多喝薏仁水試試 10/07 10:15
5F：推 flowerhigh: 補充足夠的鋅也可以調節皮脂腺功能 10/07 11:21