作者lucianoug6 (悠悠浪子人)
看板Health
标题[疑问] 有可能靠养生作息降低出油量
时间Tue Oct 6 10:20:04 2026
之前看一篇皮肤科研究的文章说
气温每上升1度 我们皮脂腺分泌就会增加10%左右
除了换一些保养品之外
有可能靠什麽养生作息改善出油吗?
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1F：推 glensandifer: 油性体质是基因决定的靠养生作息效果很有限 10/06 11:21
2F：推 xin40obbpm: 饮食减少奶制品跟高GI的食物可以降低发炎 10/06 12:19
3F：推 sheng6267: 规律运动可以排毒跟平衡荷尔蒙，出油量会稳定 10/06 13:51
4F：推 eevaav: 体内湿气太重也会反应在皮肤上，多喝薏仁水试试 10/07 10:15
5F：推 flowerhigh: 补充足够的锌也可以调节皮脂腺功能 10/07 11:21