作者roysimone (好吃滴包子)
看板Health
標題[問題] 久站族補鈣能緩解小腿緊繃感嗎
時間Wed Jul 22 11:25:37 2026
工作站一天下班腿不只腫 還有一種骨頭深處的酸感
爬文看鈣跟肌肉收縮有關
想問補鈣對這種職業損傷有幫助嗎
還是應該擦那種改善循環的藥膏
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1F：推 huwakila: 缺鈣確實容易腿抽筋 07/22 14:32
2F：推 brenttrentha: 擦MPS成分藥膏消腫比較快 07/22 16:01
3F：推 rong52vbnv: 壓力襪+MPS藥膏 07/22 17:31
4F：推 xianfnxw17: 腿腫是因為血液淤積 07/22 19:07
5F：推 xin40obbpm: 鈣質補再多也流不到小腿 07/22 20:11
6F：推 sheryl27bd: 抬腿才是王道 07/22 21:45
7F：推 lin72tbbic: 這就是久站族的悲哀 循環都卡住了 07/23 10:09
8F：推 yi95wddspw: 我擦過mps外用藥膏 覺得沉重感消很多 07/23 11:08
9F：推 nicholasweid: 鈣鎂一起補對穩定神經跟肌肉有用 07/23 12:02
10F：推 veronikachm: 你這聽起來像靜脈曲張 樓上說的mps外用藥膏可以去買 07/23 12:24
11F：→ veronikachm: 來擦 像喜X瘀那種 07/23 12:25
12F：推 wenuffd6: 感覺像靜脈曲張? 初期要快處理 07/23 13:12
13F：推 jing02dyde: 靜脈曲張的話要按時保養才不會惡化下去喔! 07/23 15:15