作者juvyin9507 (為唐去冰)
看板Health
標題[討論] 年紀大真的血糖容易飆?一吃飽就想睡死
時間Tue Jun 16 14:12:38 2026
以前年輕吃兩碗滷肉飯還能去打球
現在中午吃個便當 下午開會就直接斷片
這種「食後嗜睡」是不是血糖震盪太厲害的警訊?
能靠什麼方法改善呢?
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1F：推 liulssyk51: 胰島素阻抗真的會隨年齡增加 糖分進不去細胞 身體沒 06/16 14:55
2F：→ liulssyk51: 能量當然會睏 06/16 14:55
3F：推 fivecck: 去裝個CGM連續血糖偵測 看看你的血糖曲線 06/16 15:54
4F：推 roysimone: 澱粉少吃點 先吃菜再吃肉最後吃澱粉 06/16 16:56
5F：推 ruandbdz01: 吃飽睏代表血糖震盪太快 血管長期這樣搞 很容易變糖 06/17 10:05
6F：→ ruandbdz01: 尿病 06/17 10:05
7F：推 shu57bnahr: 下午會斷片通常是胰島素分泌過頭 導致低血糖 06/17 11:37