作者juvyin9507 (为唐去冰)
看板Health
标题[讨论] 年纪大真的血糖容易飙?一吃饱就想睡死
时间Tue Jun 16 14:12:38 2026
以前年轻吃两碗卤肉饭还能去打球
现在中午吃个便当 下午开会就直接断片
这种「食後嗜睡」是不是血糖震荡太厉害的警讯?
能靠什麽方法改善呢?
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1F：推 liulssyk51: 胰岛素阻抗真的会随年龄增加 糖分进不去细胞 身体没 06/16 14:55
2F：→ liulssyk51: 能量当然会困 06/16 14:55
3F：推 fivecck: 去装个CGM连续血糖侦测 看看你的血糖曲线 06/16 15:54
4F：推 roysimone: 淀粉少吃点 先吃菜再吃肉最後吃淀粉 06/16 16:56
5F：推 ruandbdz01: 吃饱困代表血糖震荡太快 血管长期这样搞 很容易变糖 06/17 10:05
6F：→ ruandbdz01: 尿病 06/17 10:05
7F：推 shu57bnahr: 下午会断片通常是胰岛素分泌过头 导致低血糖 06/17 11:37