作者belleiris (快樂至上的愛瑞絲)
看板Health
標題[討論] 年紀到了代謝差怎麼辦
時間Fri Jun 12 14:37:57 2026
發現自己年紀到了代謝真的差很多
加上工作作息不規律
是不是應該逼自己去做點運動保持身體健康啊?
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2F：推 johnme: 代謝差作息更要規律 06/12 20:46
3F：推 xuanbi2729: 我平常是會吃國民速酵錠，改善我消化不良的問題 06/12 21:51
4F：推 qpalz7943: 建議可以多少讓自己動一下 才不會讓肌肉流失 06/15 10:40
5F：→ staythere: 不要吃太多高油高鹽的食物 06/15 12:08