作者belleiris (快乐至上的爱瑞丝)
看板Health
标题[讨论] 年纪到了代谢差怎麽办
时间Fri Jun 12 14:37:57 2026
发现自己年纪到了代谢真的差很多
加上工作作息不规律
是不是应该逼自己去做点运动保持身体健康啊?
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1F：推 lingqusu03: 多吃一点蔬菜可以帮助消化 06/12 16:05
2F：推 johnme: 代谢差作息更要规律 06/12 20:46
3F：推 xuanbi2729: 我平常是会吃国民速酵锭，改善我消化不良的问题 06/12 21:51
4F：推 qpalz7943: 建议可以多少让自己动一下 才不会让肌肉流失 06/15 10:40
5F：→ staythere: 不要吃太多高油高盐的食物 06/15 12:08