作者taofayynntu5 (艾雅法拉)
看板Health
標題[討論] 戒糖比運動更有感？
時間Fri Feb 6 11:16:30 2026
以前運動一週就瘦
現在跑一個月都沒反應
最近嘗試減糖養生
除了戒手搖飲，連吃東西都會看總糖量標示
大家覺得戒糖後身體最大的變化是什麼？
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1F：推 dwightoof9: 皮膚變好 02/06 15:07
2F：推 jolinelgx7: 發炎反應少很多 02/06 16:50
3F：推 ryohei1207: 精緻糖是毒藥 02/06 18:12
4F：推 pianjcdfd3: 還是要重訓 02/06 19:12
5F：推 nicholasweid: 沒錯啊 戒糖超有感 02/06 20:27
6F：推 liulssyk51: 成分控吃什麼都會看糖量 02/09 11:19
7F：推 wenuffd6: 斷糖一週後精神變超好 02/09 12:57
8F：推 caoability: +1下午不再昏沉 02/09 13:49
9F：推 huwakila: 看標示真的很重要，很多食品糖分超高 02/09 14:46
10F：推 sheryl27bd: 戒糖是養生第一步 02/09 15:33