作者ling59fznd (Athena)
看板Health
標題[討論] 失眠試試奇異果
時間Tue Oct 7 11:52:46 2025
因為不想吃安眠藥
試過芝麻素、鎂
覺得都沒什麼幫助
最近發現睡前來兩顆奇異果還不錯耶
有人知道這是為什麼嗎@@
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1F：推 gangstek: 我現在都是吃南非醉茄 10/07 14:57
2F：推 haomvi8272: 吃褪黑激素蠻有用的，但只能iherb買 10/07 15:22
3F：推 yintita8: 還是色胺酸比較有感 10/07 16:32
4F：推 yuanob92: 請問是綠色奇異果還是黃色奇異果呢？ 10/07 17:45
5F：推 liulssyk51: 吃奇異果能產生褪黑激素？ 10/07 18:33
6F：推 lin71bdbbi: 第一次聽說奇異果有安眠功效 10/08 08:39
7F：推 wallace92c: 睡前泡腳 10/08 09:35
8F：推 aalank: 半夜會起床上廁所嗎 10/08 10:34
9F：推 tongrt3253: 目前吃色氨酸，有時會像斷電一樣，有時又無感 10/08 11:31
10F：推 xuan52mafq: 黃色的奇異果也可以嗎 10/08 13:05
11F：推 azecsx12: 想試試看，不過睡前就不想吃東西了哈哈 10/17 15:09
12F：推 NotGiveUp: 不是聽說香蕉比較有效嗎 10/19 08:52
13F：→ ssausage01: 會不會是過敏昏迷，但以為是安眠 10/20 11:07