作者ling59fznd (Athena)
看板Health
标题[讨论] 失眠试试奇异果
时间Tue Oct 7 11:52:46 2025
因为不想吃安眠药
试过芝麻素、镁
觉得都没什麽帮助
最近发现睡前来两颗奇异果还不错耶
有人知道这是为什麽吗@@
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.169.10.9 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1759809168.A.81F.html
1F：推 gangstek: 我现在都是吃南非醉茄 10/07 14:57
2F：推 haomvi8272: 吃褪黑激素蛮有用的，但只能iherb买 10/07 15:22
3F：推 yintita8: 还是色胺酸比较有感 10/07 16:32
4F：推 yuanob92: 请问是绿色奇异果还是黄色奇异果呢？ 10/07 17:45
5F：推 liulssyk51: 吃奇异果能产生褪黑激素？ 10/07 18:33
6F：推 lin71bdbbi: 第一次听说奇异果有安眠功效 10/08 08:39
7F：推 wallace92c: 睡前泡脚 10/08 09:35
8F：推 aalank: 半夜会起床上厕所吗 10/08 10:34
9F：推 tongrt3253: 目前吃色氨酸，有时会像断电一样，有时又无感 10/08 11:31
10F：推 xuan52mafq: 黄色的奇异果也可以吗 10/08 13:05
11F：推 azecsx12: 想试试看，不过睡前就不想吃东西了哈哈 10/17 15:09
12F：推 NotGiveUp: 不是听说香蕉比较有效吗 10/19 08:52
13F：→ ssausage01: 会不会是过敏昏迷，但以为是安眠 10/20 11:07