作者a23701851 (adfafg)
看板Health
標題[問題] 瑪卡副作用 大家吃瑪卡會這樣?
時間Tue Jul 15 20:22:50 2025
最近在查瑪卡的東西，意外看到滿多人查瑪卡副作用的
看來對它有興趣的人不少，但也都會擔心吃了會不會有什麼反應
我自己吃的心得
>>精神會變亢奮，有一次傻傻地晚上吃，結果睡前整個超清醒，躺床上翻到凌晨
>>空腹吃太多劑量，有時候會覺得有一點點胃脹氣，還以為是我自己吃壞肚子
目前我是白天吃會比較剛好，尤其早上吃完去運動，真的蠻有感！
有人也有吃過嗎？
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1F：推 doney: 我也是晚上吃過一次，結果眼睛睜超大，跟喝濃咖啡一樣 07/15 22:05
2F：→ doney: 後來都改成早上吃＋吃飽後，就沒什麼問題了～ 07/15 22:05
3F：推 stevenbilly: 我覺得胃不太好的真的不要空腹吃，瑪卡算是偏溫熱、 07/15 22:30
4F：→ stevenbilly: 刺激一點的東西，有些人比較敏感會不舒服 07/15 22:30
5F：推 zhengvto21: 這種功能不是就跟B群一樣 那幹嘛不吃B群就好了@@ 07/16 13:49
6F：推 huwakila: 我是吃B群 基本上誰吃都不會有副作用 覺得有副作用不 07/16 15:47
7F：→ huwakila: 是很OK 07/16 15:47
8F：推 OAOtt9911: 我也會對瑪卡反應很大，所以現在吃的是複方的武倍對策 07/16 16:41
9F：→ OAOtt9911: ，有加精氨酸、鋅、納透葉、蜆精，個人覺得比單吃瑪卡 07/16 16:41
10F：→ OAOtt9911: 還穩定，不至於會精神亢奮，反而吃了比較好入睡 07/16 16:41
11F：推 algorithm: 之前買粉狀整罐的，吃太多爆痘XD 07/16 19:58
12F：推 denny528: 我反而還好欸，但有聽說吃了有點心悸，但吃了有副作用 07/17 12:09
13F：→ denny528: 的人好像很少 07/17 12:09
14F：推 annier0318: 我是吃完體力真的比較穩，尤其健身時特別明顯，目前吃 07/20 15:26
15F：→ annier0318: tenland瑪卡紅景天很不錯，也沒副作用，不用太擔心啦 07/20 15:26
16F：推 blue811139: 我是習慣吃完早餐後吃男魄力 精神真的會很好 女友 07/22 11:09
17F：推 blue811139: 有時候健身前也會偷我的去吃XD 07/22 11:11