作者a23701851 (adfafg)
看板Health
标题[问题] 玛卡副作用 大家吃玛卡会这样?
时间Tue Jul 15 20:22:50 2025
最近在查玛卡的东西，意外看到满多人查玛卡副作用的
看来对它有兴趣的人不少，但也都会担心吃了会不会有什麽反应
我自己吃的心得
>>精神会变亢奋，有一次傻傻地晚上吃，结果睡前整个超清醒，躺床上翻到凌晨
>>空腹吃太多剂量，有时候会觉得有一点点胃胀气，还以为是我自己吃坏肚子
目前我是白天吃会比较刚好，尤其早上吃完去运动，真的蛮有感！
有人也有吃过吗？
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1F：推 doney: 我也是晚上吃过一次，结果眼睛睁超大，跟喝浓咖啡一样 07/15 22:05
2F：→ doney: 後来都改成早上吃＋吃饱後，就没什麽问题了～ 07/15 22:05
3F：推 stevenbilly: 我觉得胃不太好的真的不要空腹吃，玛卡算是偏温热、 07/15 22:30
4F：→ stevenbilly: 刺激一点的东西，有些人比较敏感会不舒服 07/15 22:30
5F：推 zhengvto21: 这种功能不是就跟B群一样 那干嘛不吃B群就好了@@ 07/16 13:49
6F：推 huwakila: 我是吃B群 基本上谁吃都不会有副作用 觉得有副作用不 07/16 15:47
7F：→ huwakila: 是很OK 07/16 15:47
8F：推 OAOtt9911: 我也会对玛卡反应很大，所以现在吃的是复方的武倍对策 07/16 16:41
9F：→ OAOtt9911: ，有加精氨酸、锌、纳透叶、蚬精，个人觉得比单吃玛卡 07/16 16:41
10F：→ OAOtt9911: 还稳定，不至於会精神亢奋，反而吃了比较好入睡 07/16 16:41
11F：推 algorithm: 之前买粉状整罐的，吃太多爆痘XD 07/16 19:58
12F：推 denny528: 我反而还好欸，但有听说吃了有点心悸，但吃了有副作用 07/17 12:09
13F：→ denny528: 的人好像很少 07/17 12:09
14F：推 annier0318: 我是吃完体力真的比较稳，尤其健身时特别明显，目前吃 07/20 15:26
15F：→ annier0318: tenland玛卡红景天很不错，也没副作用，不用太担心啦 07/20 15:26
16F：推 blue811139: 我是习惯吃完早餐後吃男魄力 精神真的会很好 女友 07/22 11:09
17F：推 blue811139: 有时候健身前也会偷我的去吃XD 07/22 11:11