作者min61xgyao (卡啾卡啾)
看板Health
標題[討論] 無肉不歡的人該補什麼
時間Tue Jul 15 13:45:59 2025
從小聽大人說不愛吃菜的人會容易得大腸癌
或是容易便秘、膽固醇過多吧啦吧啦之類的一大堆病症
有沒有那種無肉不歡的人一定要補的東西啊 想說可以讓我自己營養均衡點（？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.110.42 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Health/M.1752558361.A.E24.html
1F：推 jennie363: 補點你幾乎吃不到的葉黃素XD 07/15 14:17
2F：推 yiximpod59: 補膳食纖維啦，不然你的腸子總有一天真的會罷工…… 07/15 15:21
3F：推 xuan52mafq: 感覺你蠻需要益生菌的。 07/15 16:05
4F：→ blueworldx: 你如果紅肉吃太多的話要小心膽固醇欸 07/15 16:58
5F：推 clydeburson: 對欸你這樣真的吃不太到葉黃素要靠保健品才行哈哈 07/15 17:56
6F：→ clydeburson: 哈 那推你我在吃的*我的視角葉黃素*好了 07/15 17:56
7F：推 lucianoug6: 還是建議你多吃青菜最好 07/15 18:57
8F：推 roysimone: 酵素 你的腸胃如果到現在都沒有讓你便秘過的話那也是 07/16 09:10
9F：→ roysimone: 蠻強壯的了..(￣▽￣) 07/16 09:10
10F：推 iekyogd: 要補葉黃素的話也可以試試大研生醫的喔 07/16 10:31
11F：→ johnme: 多喝一點水啦，沒喝水一樣會便秘 07/16 11:10
12F：推 glensandifer: 我的視角葉黃素+1(本來只是吃來顧眼睛的，沒想到 07/16 12:04
13F：→ glensandifer: 愛吃肉也該補葉黃素哈哈) 07/16 12:04
14F：→ andy80704: 膽固醇可以吃娘家大紅麴 07/28 23:02