作者min61xgyao (卡啾卡啾)
看板Health
标题[讨论] 无肉不欢的人该补什麽
时间Tue Jul 15 13:45:59 2025
从小听大人说不爱吃菜的人会容易得大肠癌
或是容易便秘、胆固醇过多吧啦吧啦之类的一大堆病症
有没有那种无肉不欢的人一定要补的东西啊 想说可以让我自己营养均衡点（？
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1F：推 jennie363: 补点你几乎吃不到的叶黄素XD 07/15 14:17
2F：推 yiximpod59: 补膳食纤维啦，不然你的肠子总有一天真的会罢工…… 07/15 15:21
3F：推 xuan52mafq: 感觉你蛮需要益生菌的。 07/15 16:05
4F：→ blueworldx: 你如果红肉吃太多的话要小心胆固醇欸 07/15 16:58
5F：推 clydeburson: 对欸你这样真的吃不太到叶黄素要靠保健品才行哈哈 07/15 17:56
6F：→ clydeburson: 哈 那推你我在吃的*我的视角叶黄素*好了 07/15 17:56
7F：推 lucianoug6: 还是建议你多吃青菜最好 07/15 18:57
8F：推 roysimone: 酵素 你的肠胃如果到现在都没有让你便秘过的话那也是 07/16 09:10
9F：→ roysimone: 蛮强壮的了..(￣▽￣) 07/16 09:10
10F：推 iekyogd: 要补叶黄素的话也可以试试大研生医的喔 07/16 10:31
11F：→ johnme: 多喝一点水啦，没喝水一样会便秘 07/16 11:10
12F：推 glensandifer: 我的视角叶黄素+1(本来只是吃来顾眼睛的，没想到 07/16 12:04
13F：→ glensandifer: 爱吃肉也该补叶黄素哈哈) 07/16 12:04
14F：→ andy80704: 胆固醇可以吃娘家大红麴 07/28 23:02