作者ostracize (bucolic)
看板Health
標題[建議] 1週2次運動 重塑習慣 揮別失眠
時間Sun Jun 8 21:22:08 2025
https://www.youtube.com/watch?v=T9gNR8tDO2U
2020年台灣有205萬人因情緒困擾就醫。身心疾病是時代病，每個年代都有不同挑戰。因
此，康健雜誌270期「情緒就醫指南」走訪全台44位專家，提供情緒困擾自我檢測方式，
詳細介紹11種情緒疾病症狀、成因、治療方式，提供自己或身邊有情緒困擾者非常實用的
參考，更有包括主播廖芳潔、趙詠華、李明川、張曼娟及李絲絲等人的切身經歷分享。
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孩子滿月她成寡婦!先生心肌梗塞，葉克膜也救不回…
https://www.youtube.com/watch?v=7K1O9AMjm_0
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1F：推 zheng3507: 運動真的很重要!! 我也是每週至少會運動個2-3次 除了 06/10 11:34
2F：→ zheng3507: 增加新陳代謝外 睡覺還真的有比較好睡 一覺到天亮XD 06/10 11:34
3F：推 rong52vbnv: 失眠真的很痛苦...沒睡好整天就會像喪屍一樣，做什麼 06/10 15:42
4F：→ rong52vbnv: 事都提不起勁 06/10 15:42