作者min61xgyao (卡啾卡啾)
看板Health
標題[疑問] 穀胱甘肽長期吃有什麼副作用
時間Thu Jun 5 11:18:54 2025
穀胱甘肽我看不少人推薦,說吃了抗氧化和美白效果會很好
是有看到一些文章說不適合孕婦
但如果不是孕婦的話,長期吃應該是OK的吧,會不會有什麼副作用呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.70.125 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Health/M.1749093536.A.C53.html
1F：推 huabtbi2: 這成份蠻多食物裡面有 蘆筍菠菜櫛瓜都有 06/05 11:55
2F：推 linyfb12: 除非你對這成份過敏吧 06/05 13:24
3F：推 weibawru45: 聽說有人吃了會拉肚子或肚子不舒服 06/05 14:49
4F：→ belleiris: 非過敏者 適量吃應該都還好 06/05 16:03
5F：推 xuan52mafq: 不至於 但任何東西都適量就好 06/05 17:01
6F：推 yiozxp59: 聽說長期高劑量可能會影響銅的吸收 06/06 08:45
7F：推 yukffbf4: 但長期吃 是真的會變白嗎@@ 06/06 09:53
8F：推 minidw6816: 可以吃 但要長期吃找品牌不要亂找 06/06 10:46
9F：推 rong52vbnv: 網紅微商不知道哪出的牌子不要吃 通常尋常保健品都會 06/06 12:06
10F：→ rong52vbnv: 有合理的劑量 06/06 12:06
11F：推 apple5416: 不要過量應該都還好，你翻下包裝都會有建議每日食用數 06/06 12:37
12F：→ apple5416: 量 我吃佳禾昌穀胱甘肽是建議每日1-2顆，我每天是只吃1 06/06 12:37
13F：→ apple5416: 顆啦，一周就蠻明顯有變白了 06/06 12:37
14F：推 pianjcdfd3: 朋友超熱衷這種 看他吃很久好像是沒怎樣 06/06 13:41
15F：推 xuanbi2729: 不會 但如果能食物中吸收是比較好 06/06 14:43