作者min61xgyao (卡啾卡啾)
看板Health
标题[疑问] 谷胱甘肽长期吃有什麽副作用
时间Thu Jun 5 11:18:54 2025
谷胱甘肽我看不少人推荐,说吃了抗氧化和美白效果会很好
是有看到一些文章说不适合孕妇
但如果不是孕妇的话,长期吃应该是OK的吧,会不会有什麽副作用呢?
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1F：推 huabtbi2: 这成份蛮多食物里面有 芦笋菠菜栉瓜都有 06/05 11:55
2F：推 linyfb12: 除非你对这成份过敏吧 06/05 13:24
3F：推 weibawru45: 听说有人吃了会拉肚子或肚子不舒服 06/05 14:49
4F：→ belleiris: 非过敏者 适量吃应该都还好 06/05 16:03
5F：推 xuan52mafq: 不至於 但任何东西都适量就好 06/05 17:01
6F：推 yiozxp59: 听说长期高剂量可能会影响铜的吸收 06/06 08:45
7F：推 yukffbf4: 但长期吃 是真的会变白吗@@ 06/06 09:53
8F：推 minidw6816: 可以吃 但要长期吃找品牌不要乱找 06/06 10:46
9F：推 rong52vbnv: 网红微商不知道哪出的牌子不要吃 通常寻常保健品都会 06/06 12:06
10F：→ rong52vbnv: 有合理的剂量 06/06 12:06
11F：推 apple5416: 不要过量应该都还好，你翻下包装都会有建议每日食用数 06/06 12:37
12F：→ apple5416: 量 我吃佳禾昌谷胱甘肽是建议每日1-2颗，我每天是只吃1 06/06 12:37
13F：→ apple5416: 颗啦，一周就蛮明显有变白了 06/06 12:37
14F：推 pianjcdfd3: 朋友超热衷这种 看他吃很久好像是没怎样 06/06 13:41
15F：推 xuanbi2729: 不会 但如果能食物中吸收是比较好 06/06 14:43