作者yayachan8 (鴨鴨子)
看板Health
標題[疑問] 續戰力好的B群推薦
時間Wed May 28 12:11:27 2025
這半年開始規律補 B 群，吃過下面三款牌子
科克蘭
味道有點重但CP值高
營養師輕食
還有其他營養素還不錯
DHC
日本旅遊湊免稅順手買，也不貴便宜
其實身體都有感覺，早上吃完的那段時間精神的確比較有感
腦袋也比較清醒，不過大概到下午2~3點
就開始覺得人變得有點疲倦、專注力下降
好像那種B 群撐住的力氣就結束了？
有時候還會想補咖啡或茶提神
不過胃不太好，大概也只能一杯咖啡而已
是所有 B 群效果維持都差不多
還是有其它B群比較長效的?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.28.197 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Health/M.1748405489.A.E40.html
1F：推 hohuitzu: 我吃DHC也有這種感覺，大概下午開始就會再想睡 05/28 14:11
2F：推 algorithm: 科克蘭那款我吃一樣撐不過下午 我都改下午再補一顆撐 05/28 15:20
3F：→ algorithm: 到下班 不過就是尿會很黃 05/28 15:20
4F：推 cindysmiles: 你可以試試決醒對策，我自己是吃完撐一整天都還蠻穩 05/28 17:23
5F：→ cindysmiles: 的，尤其下午精神有差，我自己吃下來是最持久的 05/28 17:23
6F：推 anmypl7159: 開始當社畜後就吃了好多家的B群(當自己神農氏)XD 吃 05/29 12:04
7F：→ anmypl7159: 到現在營養師輕食的讓我最有感 上班整天到下午有比較 05/29 12:04
8F：→ anmypl7159: 不容易累了 05/29 12:04
9F：推 weiaxe5985: 我是吃國民酵母B群，有撐過下午哦，到下班都精神不錯 05/29 13:20
10F：→ weiaxe5985: ~ 05/29 13:20
11F：推 phoebeC: 我覺得跟早餐吃什麼也有關，如果只吃麵包或很少吃，B 群 05/29 14:45
12F：→ phoebeC: 可能也撐不久 05/29 14:45
13F：推 kitty780717: 可以多一吃一個黑瑪卡 也會提神有感 05/29 16:03