作者jolinelgx7 (喬琳妮)
看板Health
標題[討論] 上班族媽媽被說氣色很差 大家怎麼補?
時間Thu May 8 11:26:23 2025
小孩剛上幼兒園 我也重新回到職場
結果才上班沒幾天 同事就說我氣色變得很差
說臉色黃黃的 看起來很累
其實我也有感覺 身體有點虛 頭暈疲勞感變重
睡也睡不飽 吃東西也都亂吃一通
想問大家有沒有推薦能補氣或改善氣色的保健食品?
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1F：推 blueworldx: 每天早上喝滴雞精比較有精神 05/08 11:49
2F：推 lingqusu03: 試試複方鐵加B群 我吃了臉色有比較紅潤 05/08 12:51
3F：推 clydeburson: 保健品有幫助 但睡眠還是最重要啦 05/08 14:01
4F：推 xuankt7294: 我吃過一款含紅景天的補氣還不錯 05/08 15:04
5F：推 caoability: 整天忙翻 吃也吃不好 氣色一定差 05/08 16:25
6F：推 xinwpio6: 不要吃太多咖啡＋澱粉 那才真的傷氣色 05/09 08:35
7F：推 zheng3507: 我同事吃的是高單位B12+葉酸 效果不錯 05/09 09:25
8F：推 lin71bdbbi: 早餐吃得營養一點再搭配鐵劑 差很多 05/09 10:19
9F：推 kinki010100: 之前試過蜂王乳+B群的 有短暫提神感 05/09 11:12
10F：推 weiaxe5985: 其實每天出門前敷個面膜 看起來也會好一點啦 05/09 12:15