作者brenttrentha (小緯)
看板Health
標題[討論] 脂肪肝飲食
時間Tue Apr 29 13:43:53 2025
家人被診斷出脂肪肝....
怎麼會這樣
我們家幾乎每天吃健康餐欸...
飲食也很注意低油低糖不酒
唉
有人知道還可以如何改進嗎
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1F：推 maingdmnocy4: 很多健康餐根本都超油好嗎 04/29 13:51
2F：→ yiximpod59: 脂肪肝主要就酒油糖，到底是中哪種？ 04/29 15:07
3F：推 balius: 體重體脂肪率？ 04/29 15:37
4F：推 xuanbi2729: 現在太多加工食品食材了！ 04/29 16:27
5F：推 ying14cdwf: 有在運動嗎 04/29 18:44
6F：→ chengyb6: 要將脂肪代謝能力恢復 輕度脂肪肝有機會逆轉喔 04/30 09:02
7F：推 dwightoof9: 並不是瘦就健康，也不是稍胖就一定不健康，主要還是 04/30 10:16
8F：→ dwightoof9: 看吃了什麼 04/30 10:16
9F：推 xianic39: 我是早餐固定大燕麥片+優格 有改善喔 04/30 10:36
10F：推 minidw6816: 酒跟糖要避免 04/30 11:07
11F：推 just205880: 有在運動嗎？運動能幫助代謝，尤其是有氧運動，像是 04/30 11:12
12F：→ just205880: 快走、游泳，對肝臟都有幫助 04/30 11:12
13F：→ ling59fznd: 麥片其實是超加工食品，不健康 04/30 12:32
14F：推 aileneltz9: 麥片可以啦 要找不添加的那種(沒有任何果乾或調味) 04/30 13:51
15F：推 ck574b027: 你沒統計平常怎麼吃，誰知道要改進啥 05/07 14:50