作者dora2980 (MilkTeaLiker)
看板Health
標題[請益] 適合長輩保養關節的保健品
時間Fri Apr 11 16:14:36 2025
家裡長輩愛爬山，但又常說膝蓋痠、關節卡卡，他們說還沒有痛到要看醫生的程度，讓我先買個保健品讓他們吃看看，我自己是挑了三款產品，想請大家給點建議
1. 娘家好關鍵Ex膠囊：成份算是很豐富的，除了核心的UC-II跟MSM之外，還有鮭魚鼻軟骨、透明質酸鈉、維生素C等等，主打補充跟舒緩雙種功效，但相對來說價格偏高，30粒2451元
https://i.imgur.com/W3deoYa.png
2. 挺立關鍵雙效錠：這款比較單純，只添加UC-II跟草本啤酒花萃取物，有查到這個萃取物可以緩解關節發炎、促進關節軟骨的自行修復能力，對退化性關節炎有幫助，主打14天就有效，價格也比較親民一點，30粒949元
https://i.imgur.com/jhlJOIL.png
3. 飛跑葡優錠：這款是我看網紅某阿公介紹的，成份有UC-II、葡萄糖胺、MSM、玻尿酸，都是對關節、軟骨與潤滑液有幫助的，應該是CP值最高的，60錠1976元
https://i.imgur.com/sv3TV9v.png
以上就是我目前挑選出來的三款，除了成份外，也要考量到效果跟好不好吞(畢竟老人家要吃的)，希望可以選到一個是對長輩有幫助又不會讓荷包大失血的產品，所以希望能多聽聽大家的分享，說不定能聽到更好的建議，先謝謝大家了
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1F：推 quing96: 除了關節的保養之外 其實很多人都會忽略肌力訓練 肌力不 04/11 17:17
2F：→ quing96: 足 光靠關節支撐是不夠的 04/11 17:17
3F：推 huhusir: 我家吃飛跑的葉黃素跟魚油 效果很不錯 雖然沒買過葡優錠 04/13 22:57
4F：→ huhusir: 但同個品牌的應該差不到哪裡去 04/13 22:57
5F：推 angelikatsai: 娘家的有預算可以買, 我看飛跑跟挺立的價格差不多, 04/14 09:02
6F：→ angelikatsai: 那買飛跑的會比較划算, 該有的成分都有, 市面上比 04/14 09:02
7F：→ angelikatsai: 較有品牌 04/14 09:02
8F：推 iekyogd: 我家長輩是吃我的好固力,最近看他走路走得滿順的 04/14 11:52
9F：推 minidw6816: 推你名單外的營養師輕食 我爸吃了之後覺得有感 比較 04/14 14:06
10F：→ minidw6816: 少聽到他說腳不舒服 04/14 14:06
11F：推 genie325: 益節UC2迷你錠非常小顆，好吞一天一顆就好，我爸媽吃覺 04/15 18:19
12F：→ genie325: 得很有感，平常注意也要攝取蛋白質、練肌力、曬太陽， 04/15 18:19
13F：→ genie325: 不然沒有肌肉支撐，膝蓋磨損的快 04/15 18:19
14F：推 sally8084: 我阿公有在吃飛跑的葡優錠，他們的蠻小顆的很好吞，他 04/15 21:18
15F：→ sally8084: 長期吃下來有說爬樓梯比較不會痠，另外也需督促老人家 04/15 21:18
16F：→ sally8084: 多散步走走，才能延緩老化 04/15 21:18
17F：推 maingdmnocy4: 個人覺得關節保健品主流是營養師輕食、白蘭氏、VI 04/16 16:03
18F：→ maingdmnocy4: TABOX，長輩朋友們都在吃 04/16 16:03
19F：推 haomvi8272: 我的好固力+1，我阿公阿嬤常常在健走都有在吃 04/16 18:22
20F：推 wiwi2433: 保健品的成份要看有沒有足量唷~葡萄糖胺是增加關節潤滑, 04/17 17:31
21F：→ wiwi2433: uc2跟msm是減緩發炎跟退化的情況,其實這3個算是最關鍵 04/17 17:31
22F：→ wiwi2433: 的成份,市面上較少看到會把葡萄糖胺跟uc2做到同時足量 04/17 17:31
23F：推 liang0109: 台塑醫之方的固倍捷你也可以參考, 這款有含uc2.玻尿酸. 04/18 14:45
24F：→ liang0109: msm, 我家長輩都吃這個來做日常保養, 現在每個禮拜都去 04/18 14:45
25F：→ liang0109: 爬山也沒聽他們在喊不舒服 04/18 14:45
26F：推 maple741852: 我爸也是愛爬山，之前也是常說膝蓋不舒服、下樓會痠 04/20 15:45
27F：→ maple741852: 後來我們買康固寶，他們家是成分含海藻鈣/魚鱗鈣跟膠 04/20 15:45
28F：→ maple741852: 原蛋白胜肽 04/20 15:45
29F：→ maple741852: 他說吃起來淡淡鳳梨味沒有怪腥味不難吞，現在變得比 04/20 15:45
30F：→ maple741852: 較敢活動，沒那麼容易痠～你也可以列入考慮看看！ 04/20 15:45
31F：推 yu0215yu: 長輩平常有在做肌力訓練嗎，有的話最好! 但不管有沒有， 04/21 17:58
32F：→ yu0215yu: 我媽是吃挺立，對他來說小小一錠很方便 04/21 17:58
33F：推 simple0120: 挺立+1，比較過幾款成分數這個算是親民有效 04/23 14:19
34F：推 jiebbb3843: 我媽近期也常說腳容易卡卡 後來買營養師輕食來吃才比 04/23 14:48
35F：→ jiebbb3843: 較順 04/23 14:48
36F：推 yi95wddspw: 推我的好固力! 我爸也是超愛爬山 現在都吃這個來保養 04/23 16:50
37F：→ yi95wddspw: 他的膝蓋 04/23 16:50
38F：→ Kangarooo: 我爸是很愛慢跑，我平常會買BHK的專利葡萄糖胺錠給他 05/01 21:57
39F：→ Kangarooo: 補充，有比較少聽他在喊關節不舒服 05/01 21:57