作者minidw6816 (崩潰蝴蝶)
看板Health
標題[疑問] 飯後做什麼才不容易胃脹氣
時間Fri Apr 11 11:43:52 2025
好奇吃飽飯後是不是真的要站起來走動走動才不容易脹氣
每次中午吃完飯就喜歡往床上一躺
然後睡午覺起來就會感覺胃脹脹的很不舒服QQQ
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1F：推 glensandifer: 飯後別馬上躺平.... 04/11 11:56
2F：推 ying14cdwf: 吃飯配湯也滿容易脹氣的 04/11 12:42
3F：推 ling59fznd: 要細嚼慢嚥，吃太快就很容易胃脹氣 04/11 13:32
4F：推 haomvi8272: 飯後不要馬上喝大量的水或飲料 04/11 14:21
5F：推 xinwpio6: 吃完飯喝適量的溫開水可以促進腸胃蠕動 04/11 15:13
6F：推 xin40obbpm: 我都習慣吃飽飯就站著 04/11 15:55
7F：推 weiaxe5985: 站著+1 就算不動也要站著 04/14 10:02
8F：推 gangstek: 吃七分飽就好 04/14 10:55
9F：推 taofayynntu5: 最簡單的方法：飯後站立15分鐘 04/14 11:57
10F：推 linyfb12: 吃太快當然會脹 04/14 12:37
11F：→ chiachichen: 趴在桌上睡也很容易脹氣 04/15 00:37
12F：推 abby85821: 如果是外食或飲食不正常建議你是要買消化酵素喔~ 04/16 11:45
13F：→ abby85821: 我是吃tenland的消化禮物改善脹氣跟消化都很有效，也沒 04/16 11:45
14F：→ abby85821: 有像外面其他酵素會加制酸劑或瀉藥成分 04/16 11:45
15F：推 williammmm: 去走路可以有效改善 04/21 15:01
16F：推 abc123123xx: 吃飽馬上躺必脹氣，但如果撇除壞習慣還是脹可以吃消 04/24 10:21
17F：→ abc123123xx: 化酵素，吃過很多家都會讓我拉肚子，目前在吃的tenla 04/24 10:21
18F：→ abc123123xx: nd沒瀉藥成分不會拉也可以改善脹氣 04/24 10:21