作者minidw6816 (崩溃蝴蝶)
看板Health
标题[疑问] 饭後做什麽才不容易胃胀气
时间Fri Apr 11 11:43:52 2025
好奇吃饱饭後是不是真的要站起来走动走动才不容易胀气
每次中午吃完饭就喜欢往床上一躺
然後睡午觉起来就会感觉胃胀胀的很不舒服QQQ
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1F：推 glensandifer: 饭後别马上躺平.... 04/11 11:56
2F：推 ying14cdwf: 吃饭配汤也满容易胀气的 04/11 12:42
3F：推 ling59fznd: 要细嚼慢咽，吃太快就很容易胃胀气 04/11 13:32
4F：推 haomvi8272: 饭後不要马上喝大量的水或饮料 04/11 14:21
5F：推 xinwpio6: 吃完饭喝适量的温开水可以促进肠胃蠕动 04/11 15:13
6F：推 xin40obbpm: 我都习惯吃饱饭就站着 04/11 15:55
7F：推 weiaxe5985: 站着+1 就算不动也要站着 04/14 10:02
8F：推 gangstek: 吃七分饱就好 04/14 10:55
9F：推 taofayynntu5: 最简单的方法：饭後站立15分钟 04/14 11:57
10F：推 linyfb12: 吃太快当然会胀 04/14 12:37
11F：→ chiachichen: 趴在桌上睡也很容易胀气 04/15 00:37
12F：推 abby85821: 如果是外食或饮食不正常建议你是要买消化酵素喔~ 04/16 11:45
13F：→ abby85821: 我是吃tenland的消化礼物改善胀气跟消化都很有效，也没 04/16 11:45
14F：→ abby85821: 有像外面其他酵素会加制酸剂或泻药成分 04/16 11:45
15F：推 williammmm: 去走路可以有效改善 04/21 15:01
16F：推 abc123123xx: 吃饱马上躺必胀气，但如果撇除坏习惯还是胀可以吃消 04/24 10:21
17F：→ abc123123xx: 化酵素，吃过很多家都会让我拉肚子，目前在吃的tenla 04/24 10:21
18F：→ abc123123xx: nd没泻药成分不会拉也可以改善胀气 04/24 10:21