作者juvyin9507 (為唐去冰)
看板Health
標題[疑問] 有辦法自我檢測內臟脂肪有沒有過高嗎?
時間Wed Mar 5 13:56:21 2025
朋友看起來很瘦
但前陣子去做了健康檢查,發現內臟脂肪些微超標
需要做飲食控制
好奇內臟脂肪是可以自己檢測出來的嗎?
還是一定得去醫院做CT才知道?
還是用市面販售的體脂計呢?
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1F：推 yingefs5: 家用體脂計只能參考 03/05 14:10
2F：推 yasozp98: CT檢查比較準 03/05 14:47
3F：→ xinwpio6: 可以用腰圍來評估 03/05 15:40
4F：推 jinb9945: 市售體脂計主要測皮下脂肪，內臟部分難測 03/05 17:15
5F：推 kinki010100: CT或MRI最精準 但價格比較高 03/05 17:56
6F：推 wenuffd6: 內臟脂肪常與腰臀比、腰圍指標有關 03/06 10:18
7F：推 maingdmnocy4: 每個人體脂計算法不同 準確性參差不齊 03/06 11:26
8F：→ chesterii5: 健檢數據重要 但日常習慣才是真正控制之道 03/06 13:35
9F：推 danpeay: 家用設備只能大致估計，醫院才有精密儀器 03/06 14:20
10F：推 ericfrizzell: 腰圍超標就要注意可能有內臟脂肪囤積 03/06 15:37
11F：推 coolliang: 腰圍是女生>80公分 男生>90公分、腰臀比：腰圍除以臀 03/14 15:57
12F：→ coolliang: 圍，女生>0.85 男生>0.9 如果都符合 代表超出正常值 03/14 15:57