作者juvyin9507 (为唐去冰)
看板Health
标题[疑问] 有办法自我检测内脏脂肪有没有过高吗?
时间Wed Mar 5 13:56:21 2025
朋友看起来很瘦
但前阵子去做了健康检查,发现内脏脂肪些微超标
需要做饮食控制
好奇内脏脂肪是可以自己检测出来的吗?
还是一定得去医院做CT才知道?
还是用市面贩售的体脂计呢?
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1F：推 yingefs5: 家用体脂计只能参考 03/05 14:10
2F：推 yasozp98: CT检查比较准 03/05 14:47
3F：→ xinwpio6: 可以用腰围来评估 03/05 15:40
4F：推 jinb9945: 市售体脂计主要测皮下脂肪，内脏部分难测 03/05 17:15
5F：推 kinki010100: CT或MRI最精准 但价格比较高 03/05 17:56
6F：推 wenuffd6: 内脏脂肪常与腰臀比、腰围指标有关 03/06 10:18
7F：推 maingdmnocy4: 每个人体脂计算法不同 准确性参差不齐 03/06 11:26
8F：→ chesterii5: 健检数据重要 但日常习惯才是真正控制之道 03/06 13:35
9F：推 danpeay: 家用设备只能大致估计，医院才有精密仪器 03/06 14:20
10F：推 ericfrizzell: 腰围超标就要注意可能有内脏脂肪囤积 03/06 15:37
11F：推 coolliang: 腰围是女生>80公分 男生>90公分、腰臀比：腰围除以臀 03/14 15:57
12F：→ coolliang: 围，女生>0.85 男生>0.9 如果都符合 代表超出正常值 03/14 15:57