近來因為工作壓力比較大 加上長期精神容易疲倦 有開始認真研究保健品 特別是針對精神、睡眠這類問題的產品 之前試過不少，像是瑪卡、芝麻明E，感覺對身體都有些幫助 瑪卡補體力跟精神 芝麻明E我覺得有點像是維他命C 但從綜合生活的精神改善來看 我覺得B群的效果是當中很明顯的一款保健品！ 為了找到最適合自己的B群 吃了4個品牌…各吃了2~3罐 客觀評比一下食用心得 也整理一下心得分享給大家 希望能幫助有同樣困擾的朋友： 合利他命 https://i.imgur.com/cwJnzKL.jpeg https://i.imgur.com/C6b50Nk.jpeg 這款算是B群裡的經典老牌了 之前就是有在主打添加TTFD B1誘導體 而且是醫療級B群，吃下來最大的感覺是精神恢復得比較快 像是熬夜後第二天不會那麼累，體力的支持也不錯 效果真的有感，還是值得一試 如果預算有到的人可以試試看EX版效果更強 決醒對策 https://i.imgur.com/kykKJWr.jpeg https://i.imgur.com/Vd3DVet.jpeg 這款是我覺得最特別的一款 裡面有添加TTFD B1誘導體..還有鎂跟酵母硒 吃了兩三天就很有感覺，精神、思考、記憶力方面真得有提升 另外生效速度也比別款更快一點 出門前吃，早上上班就很有FEEL了 對於需要腦力工作的朋友這款蠻適合的 克補B群+鋅 https://i.imgur.com/ukm5o0b.jpeg https://i.imgur.com/3xHK4Gs.jpeg 這款主打的是高濃度B群，價格相對平價，CP值算高 吃的感覺是對於疲勞恢復有幫助，不過效果不及前兩款 如果是預算有限或初次嘗試B群的人 可以從這款開始試試看～ 另外有加鋅，對某方面也是有其它功效幫助 DHC維他命B群 https://i.imgur.com/xI3v3jp.jpeg 日本品牌裡人氣很高的一款，去日本買真的划算 這款的特色是含有活性型B12，吸收率比較好 吃下來感覺效果比較慢熱，像是精神提升需要吃一段時間才會比較有感覺 適合習慣長期服用保健品的朋友～ 綜合心得： 如果你跟我一樣需要針對精神疲勞和效率提升 合利他命和決醒對策是我覺得最有感的兩款 合利他命適合追求全方位效果的朋友，尤其是工作繁忙、睡眠不足的情況 決醒對策除了精神穩定之外，對記憶力和專注力提升更明顯，特別推薦需要高效思考或記 憶的人！ 以上是我自己的個人體驗 當然每個人體質不一樣 大家可以根據自己的需求試試看 如果有其他推薦的B群品牌也歡迎留言告訴我 讓小弟我再去開箱試試～ 希望大家都能找到適合自己的保健品，保持好精神！ -- --

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