近来因为工作压力比较大 加上长期精神容易疲倦 有开始认真研究保健品 特别是针对精神、睡眠这类问题的产品 之前试过不少，像是玛卡、芝麻明E，感觉对身体都有些帮助 玛卡补体力跟精神 芝麻明E我觉得有点像是维他命C 但从综合生活的精神改善来看 我觉得B群的效果是当中很明显的一款保健品！ 为了找到最适合自己的B群 吃了4个品牌…各吃了2~3罐 客观评比一下食用心得 也整理一下心得分享给大家 希望能帮助有同样困扰的朋友： 合利他命 https://i.imgur.com/cwJnzKL.jpeg https://i.imgur.com/C6b50Nk.jpeg 这款算是B群里的经典老牌了 之前就是有在主打添加TTFD B1诱导体 而且是医疗级B群，吃下来最大的感觉是精神恢复得比较快 像是熬夜後第二天不会那麽累，体力的支持也不错 效果真的有感，还是值得一试 如果预算有到的人可以试试看EX版效果更强 决醒对策 https://i.imgur.com/kykKJWr.jpeg https://i.imgur.com/Vd3DVet.jpeg 这款是我觉得最特别的一款 里面有添加TTFD B1诱导体..还有镁跟酵母硒 吃了两三天就很有感觉，精神、思考、记忆力方面真得有提升 另外生效速度也比别款更快一点 出门前吃，早上上班就很有FEEL了 对於需要脑力工作的朋友这款蛮适合的 克补B群+锌 https://i.imgur.com/ukm5o0b.jpeg https://i.imgur.com/3xHK4Gs.jpeg 这款主打的是高浓度B群，价格相对平价，CP值算高 吃的感觉是对於疲劳恢复有帮助，不过效果不及前两款 如果是预算有限或初次尝试B群的人 可以从这款开始试试看～ 另外有加锌，对某方面也是有其它功效帮助 DHC维他命B群 https://i.imgur.com/xI3v3jp.jpeg 日本品牌里人气很高的一款，去日本买真的划算 这款的特色是含有活性型B12，吸收率比较好 吃下来感觉效果比较慢热，像是精神提升需要吃一段时间才会比较有感觉 适合习惯长期服用保健品的朋友～ 综合心得： 如果你跟我一样需要针对精神疲劳和效率提升 合利他命和决醒对策是我觉得最有感的两款 合利他命适合追求全方位效果的朋友，尤其是工作繁忙、睡眠不足的情况 决醒对策除了精神稳定之外，对记忆力和专注力提升更明显，特别推荐需要高效思考或记 忆的人！ 以上是我自己的个人体验 当然每个人体质不一样 大家可以根据自己的需求试试看 如果有其他推荐的B群品牌也欢迎留言告诉我 让小弟我再去开箱试试～ 希望大家都能找到适合自己的保健品，保持好精神！ -- --

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